Actividades en Curso en FiEspacio
Las siguientes actividades se encuentran disponibles en nuestro Espacio.
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Functional Training
Cristina Orozco Cuevas
Clases de entrenamiento funcional donde trabajarás acondicionamiento físico y mejorarás tu fuerza.
Clases variadas y dinámicas, cada una trabaja un estímulo diferente, esencial para retar al cuerpo. Ninguna clase se repite.
Cardio, Fuerza, Mixto, Lower Body, Upper Body, Full Body, Core, HIIT, Tábata y más.
Entre los beneficios del entrenamiento funcional está la mejora del sistema cardiovascular y cardiopulmonar, la reducción de grasas, ganancia de masa muscular, mejora de hábitos posturales y un mejor estado de ánimo.
Ying Yoga
Ramón Nuñez
Yin Yoga es una práctica lenta y calmada donde las posturas se sostienen por largos períodos de tiempo, buscamos relajar el sistema nervioso y hacer énfasis en el tejido conectivo el Yin Yoga promueve la flexibilidad, relajación y repara y nutre al cuerpo. Debido al largo tiempo que deberemos pasar inmóviles en una determinada asana, el uso de cojines y bloques va a ser algo frecuente en una sesión de yin yoga.
¡Próximas Clases 2022!
En Colaboración con Fisioterapia Integral
Si quieres iniciar a una actividad física luego de una lesión, y todavía no te sientes seguro. El equipo de Fisioterapia Integral estará realizando clases adecuadas para ti, a cargo de nuestros fisioterapeutas especializados.
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